高膽固醇 High Cholesterol

膽固醇是血脂的一種，是用來製造細胞膜，荷爾蒙等組織，對身體是有一定作用的。 如果膽固醇累積過多，會積聚於血管壁中，引致脂塊的形成，令血管變得硬及血管通道收窄，稱為動脈粥樣硬化 (Atherosclerosis)。若持續惡化，最終會使血管閉塞，引致中風及冠心病。 低密度膽固醇 ( LDL –cholesterol )  它會沉積於血管內壁，釀成血管堵塞，所以被認為是 "壞" 膽 固 醇。 高密度膽固醇 ( HDL- cholesterol )  它能幫助收集及運送血管內的"壞"膽固醇回到肝臟代謝，避免血管閉塞，所以被認為是"好"膽固醇。 三酸甘油脂 (Triglyceride)  亦會沉積於血管內，對身體有害。 控制及預防高膽固醇的方法： 多做運動 (要持續、適量、帶氧) 注意飲食 (多蔬果、少肥肉、少炸少炒) 戒煙 保持理想體重 服用降膽固醇藥物 定期檢查身體 (量度血壓、血液測試等) 參考資料: www.wehealth.com.hk/ 以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。